《宝贝今晚让你爽个够》

【亢奋第一季】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。